Nautapa 2026 : Nautapa Mein Kya Khayen: नौतपा में क्या खाना चाहिए क्या नहीं | Boldsky

Nautapa 2026 :उत्तर भारत में जेठ के महीने में जब गर्मी अपने प्रचंड रूप में होती है, तब शुरू होता है नौतपा। यह साल के वे 9 दिन होते हैं जब गर्मी अपने चरम पर होती है। इस साल नौतपा 25 मई से शुरू होगा और 2 जून तक चलेगा। इस दौरान चलने वाली तेज लू और झुलसा देने वाली धूप सीधे हमारे शरीर पर असर डालती है। लेकिन इस भीषण गर्मी से बचने और खुद को अंदर से ठंडा रखने के लिए हमारी डाइट का सही होना बेहद जरूरी है। तो चलिए बताते है नौतपा में क्या खाना चाहिए क्या नहीं.