Ramadan 2026: रमजान में इफ्तार में क्या खाएं क्या नहीं | Iftar Me Kya Khana Chahiye Kya Nahi

Ramadan 2026: रमज़ान में सबसे बड़ी गलती लोग इफ्तार के वक्त करते हैं।rnपूरा दिन भूखे रहने के बाद जैसे ही अज़ान होती है, लोग पकौड़े, समोसे, कोल्ड ड्रिंक और मीठी चीजों पर टूट पड़ते हैं।rnrnऔर फिर होता क्या है?rnrnपेट फूल जाता हैrnrnrnगैस और एसिडिटी हो जाती हैrnrnrnवजन बढ़ने लगता हैrnrnrnतरावीह में आलस आता हैrnrnrnऔर अगला दिन कमजोरी में निकलता है