Peeth Ki Nas Dabne Ka Ilaj: पीठ की नस दबने का कारण,लक्षण और इलाज | Back Nerve Compression Treatment

Peeth Ki Nas Dabne Ka Ilaj: पीठ की नस दबने (Pinched Nerve) पर सबसे पहले आराम करें, भारी सामान न उठाएं और प्रभावित हिस्से पर 15-20 मिनट के लिए बर्फ या हीट पैक का उपयोग करें। सूजन कम करने के लिए इबुप्रोफेन जैसी पेनकिलर ले सकते हैं और धीरे-धीरे स्ट्रेचिंग करें। यदि दर्द तेज हो, सुन्नता बढ़े या अंगों में कमजोरी महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।Peeth Ki Nas Dabne Ka Ilaj: Pith Me Nas Dab Jaye To Kya Karna Chahiye| Back Nerve Compression Treatment..rnrnPinched Nerve: First, rest, avoid lifting heavy objects, and use ice or a heat pack on the affected area for 15-20 minutes.To reduce swelling, take a pain reliever like ibuprofen and try gentle stretching. If the pain intensifies, numbness increases, or you experience weakness in your limbs, consult a doctor immediately.