Nas me Khichav Kyu Hota Hai: नस में खिंचाव क्यों होता है,इलाज क्या है | Nerve Strain Treatment

Nas me Khichav Kyu Hota Hai: नसों में खिंचाव या दबी हुई नस (Pinched Nerve) का इलाज आराम, सिकाई और जीवनशैली में बदलाव से संभव है। बर्फ या गर्म सिकाई (15-20 मिनट), हल्की स्ट्रेचिंग, और सही मुद्रा (Posture) में बैठकर आराम पाने के प्राथमिक उपाय हैं। दर्द अधिक होने पर आइबुप्रोफेन जैसी दवाएं ली जा सकती हैं। यदि समस्या बनी रहती है, तो फिजियोथेरेपी सबसे कारगर है।Nas me Khichav Kyu Hota Hai: Nas Me Khichav Kyu Hota Hai,Ilaj Kya Hai | Nerve Strain Treatment..