Gardan Ki Nas Chadh Jaaye To Kya Karen: गर्दन की नस चढ़ जाएं तो क्या करना चाहिए

Gardan Ki Nas Chadh Jaaye To Kya Karen: गर्दन की नस चढ़ना (Pinched Nerve) एक आम समस्या है। इसके इलाज के लिए सबसे ज़रूरी है कि प्रभावित क्षेत्र को आराम दें, गर्म या ठंडी सिकाई करें और सूजन कम करने वाली दवाएं (NSAIDs) लें। शुरुआती 1-2 दिन बर्फ से सिकाई करें, फिर गर्दन की हल्की स्ट्रेचिंग व फिजियोथेरेपी करें।Gardan Ki Nas Chadh Jaaye To Kya Karen: Ilaj Kya Hai,Kyu Hota Hai ?