By : BoldSky Video Team
Published : April 08, 2021, 08:10
Duration : 01:56

आप जानते हैं सांस लेने का सही तरीका? इस एक गलती से कम हो सकती है आपकी उम्र

एक दिन में हम लगभग 23,000 बार सांस लेते हैं। मगर क्या आपको पता है कि हममें से ज्यादातर लोग गलत तरीके से सांस लेते हैं, जिसके कारण हमारी उम्र घट जाती है? शोधों के मुताबिक अगर आप ठीक तरह से सांस लें, तो अपनी जिंदगी को बढ़ा सकते हैं। दरअसल सांसों का हमारी आयु से गहरा और सीधा संबंध है। छोटी, अधूरी व उथली सांस लेना आपकी उम्र को कई साल घटा सकता है। हम सांस लेते समय कई गलतियां करते हैं, जिन्हें सुधारकर हम स्वस्थ, निरोग व लंबा जीवन पा सकते हैं।
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