By : BoldSky Video Team
Published : October 12, 2020, 12:00
Duration : 02:24

30 उम्र के बाद महिलाओं को क्यों रोजाना खाना चाहिए मुट्ठीभर बादाम, जानें वजह

30 की उम्र में बाद महिलाओं को मेनोपॉज हो जाता है। वहीं इस उम्र में कैल्शियम की कमी होने की वजह से हड्डियां कमजोर हो जाती है, जिसके कारण पीठ, कमर व बॉडी पेन की शिकायत रहती है। कई महिलाओं को तो चलने-फिरने में भी दिक्कत होने लगती है। यही वजह है कि महिलाओं को 30 की उम्र के बाद मुट्ठीभर बादाम खाने की सलाह दी जाती है। चलिए जानते हैं बादाम खाना महिलाओं लिए क्यों जरूरी है...
 
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