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By: Boldsky Video Team
Published : July 17, 2017, 08:14

What to do before starting Yoga, योग शुरू करने से पहले ज़रूर करें ये तैयारी

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योग, शारीरिक और मानसिक चिकित्सा की तरह होता है. योग के दौरान किये गए हर एक छोटे आसन का महत्व होता है, इसलिए हम आने वाले 25 दिनों तक हम ला रहे है आपके लिए विशेष योगासन जिहे आप रोज़ करें. 25 दिनों के इस कोर्स में आप जानेगे अलग-अलग आसन जिससे आप ना सिर्फ योगासन, प्राणायाम और हस्त्मुद्राओं के लाभ उठा पायेंगे बल्कि योगासन से जुड़ी हर चीज़ को अछे से समझ पायेंगे. इस वीडियो में जानिये की योगासन करने में लोगो को शुरूआती दौर में कौनसी समस्या का सामना करना पड़ता है. और जाननें के लिए देखें वीडियो.

 

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