दही में चीनी या नमक क्या डालकर खाना है ज्यादा फायदेमंद ।

दही खाने से हमारा पाचनतंत्र मजबूत बनता है. रोज दही खाने से पेट संबंधी समस्याएं नहीं होती. गर्मियों में दही चीनी खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. घर से बाहर निकलते वक्त दही और चीनी खाने से शरीर को अच्छी मात्रा में ग्लूकोज मिलता है जिससे तुरंत एनर्जी मिलती है ही में पाए जाने वाले गुड बैक्टीरिया पेट के लिए फायदेमंद होते हैं. इससे पाचनक्रिया मजबूत बनती है और ये बैक्टीरिया हमारी आंतों के लिए भी फायदेमंद होते हैं.दही में आ एक चुटकी नमक डालते हैं, तो दही में मौजूद सारे बैक्टीरिया मर जाते हैं। नमक डालने के महज 60 सेंकंड के अंदर दही में मौजूद सारे बैक्टीरिया मर जाते हैं।