By : BoldSky Video Team
Published : June 10, 2021, 06:10
Duration : 01:26

Corona काल में कितने घंटे की नींद लेना जरूरी होता है ?

देश में कोरोना संक्रमण के मामले अब काफी हद तक कम हो गए हैं। बुधवार को भी एक लाख से कम संक्रमण के मामले सामने आए थे। इस महामारी के खिलाफ टीकाकरण अभियान वैसे भी तेजी से चल रहा है, लेकिन इसमें और तेजी लाने के लिए केंद्र सरकार प्रयास कर रही है। स्वास्थ्य मंत्रालय के मुताबिक, अब तक देश में 24 करोड़ 27 लाख से अधिक टीके लगाए जा चुके हैं। बीते 24 घंटे में 33 लाख 79 हजार से अधिक टीका लगाए गए हैं। इन सबके बीच सबसे जरूरी है मानसिक स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें, क्योंकि इस कोरोना काल में काफी सारे लोग मानसिक रूप से परेशान हुए हैं, यहां तक कि लोगों को नींद से जुड़ी समस्याएं भी हुई हैं। ऐसे में यह जान लेना आवश्यक है कि लोगों को कितने घंटे सोना जरूरी है? आइए विशेषज्ञ से जानते हैं कोरोना से जुड़े ऐसे ही कुछ सवालों के जवाब...
 
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