By : BoldSky Video Team
Published : December 08, 2020, 07:40
Duration : 02:08

मकरासन योग करने का सही तरीका जानते हैं आप

मकरासन नाम संस्कृत के शब्दो से मिल कर बना है, "मकर" का अर्थ "मगरमच्छ" और "आसन" का अर्थ है शरीर की मुद्रा है। इसे अंग्रेजी भाषा में क्रोकोडाइल पोज के नाम से भी जाना जाता है । मकरासन को करते समय आप मगरमच्छ जैसा दिखता है, जो की आराम करनी की मुद्रा में होता है, चेहरे और गर्दन को सतह के जल स्तर से ऊपर रखता है।
 
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