By : BoldSky Video Team
Published : September 07, 2020, 07:40
Duration : 02:02

लहसुन का पानी बनाने की विधि | लहसुन पानी पीने के फायदे | लहसुन का पानी कैसे बनाते हैं

बेली फैट कम करने के लिए लहसुन का पानी एक बेहतर ऑप्शन है। भारतीय घरों में भोजन में बड़े पैमाने पर इसका इस्तेमाल किया जाता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर है और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। लहसुन न सिर्फ इम्युनिटी बढ़ाता है बल्कि हृदय रोगों से बचाने के साथ ही वजन को भी कम करता है। आइए जानते हैं लहसुन का सेवन करने के विभिन्न तरीके। लहसुन में फाइबर, कैल्शियम, विटामिन बी 6, विटामिन सी और मैंगनीज होता है। ये सभी पोषक तत्व वजन घटाने में मदद करते हैं। यदि आप हेल्दी और एक्टिव लाइफस्टाइल अपनाने के साथ नियमित लहसुन का सेवन करते हैं, तो एक हफ्ते में आपका वजन घट सकता है।
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