By : BoldSky Video Team
Published : April 06, 2021, 02:50
Duration : 01:17

पहली बार करने जा रहे हैं योगा, तो भूलकर भी ना करें ये गलती वरना पड़ेगा पछताना...

आजकल योग करना ट्रेंड बन गया है और ट्रेंड बने भी क्यों न आखिर योग करने से इतने लाभ जो पहुंचते हैं। पहले योग करने के लिए लोग प्रशिक्षकों पर निर्भर होते थे लेकिन आजकल लोग आसानी से यू ट्यूब और ऑनलाइन वीडियो देखकर भी योग करना शुरू कर देते हैं। ऐसे में यदि आप पहली बार योग करने जा रहे हैं तो जरूरी है कि कुछ बातों का ध्यान जरूर रखें ताकि आप योग का सही फायदा उठा सकें। आइए जानते हैं पहली बार योग करते समय इन बातों का जरूर रखें ख्याल।
 
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