By : BoldSky Video Team
Published : January 25, 2022, 05:10
Duration : 01:38

आप भी नहीं जानते होंगे हरे टमाटर खाने के फायदे,जानने के बाद यही खाएंगे आप

टमाटर वो खाने की आइटम है, किसी भी डिश का स्वाद तो बढ़ाती है, साथ ही इसे सलाद के तौर पर भी इसे खाया जाता है. लोग इसका और भी कई अन्य तरीकों से सेवन करते हैं, जिसमें टमाटर की चटनी, सूप या जूस का नाम शामिल है. वैसे ज्यादातर लोग लाल टमाटर (Red tomato) को ही अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी ग्रीन टमाटर यानी हरे टमाटर का नाम सुना है. कहते हैं कि हरा टमाटर (Green tomato health benefits) भी पोषक तत्वों से भरपूर होता है. विशेषज्ञों की मानें तो इसमें विटामिन सी (Vitamin C), ए, कैल्शियम, पोटेशियम व अन्य अहम तत्व पाए जाते हैं
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