By : BoldSky Video Team
Published : September 07, 2020, 03:20
Duration : 02:12

ग्रीन टी पीते वक्त भूलकर भी ना मिलाएं ये चीज, फायदे की जगह होगा नुकसान

ग्रीन टी को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इसमें ढेर सारे नैचुरल एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को फायदा पहुंचाते हैं। ग्रीन टी भारत में पिछले 2 दशक में काफी तेजी से पॉपुलर हुई है। ज्यादातर लोग इसे खुद को फिट रखने और वजन घटाने के लिए पीते हैं। लेकिन ग्रीन टी के फायदे सिर्फ वजन घटाने तक ही सीमित नहीं हैं। चूंकि ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ कई मिनरल्स और पोषक तत्व भी होते हैं, इसलिए ये आपके शरीर को कई बीमारियों से बचाती है और रेगुलर पीने से शरीर में कई तरह के पॉजिटिव बदलाव लाती है। लेकिन अति हर चीज की बुरी होती है और ऐसा ग्रीन टी के भी साथ है। अक्सर लोग इसके फायदों को जानकर इसका इस्तेमाल तो करते हैं, लेकिन अधूरी जानकारी या अधिक उत्साह के कारण सेवन में कई गलतियां करते हैं, जिससे शरीर को फायदे के बजाय नुकसान पहुंचने लगता है। आइए आपको बताते हैं ग्रीन टी का सेवन करने में आम गलतियां और इसे पीने का सही तरीका।
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