By : BoldSky Video Team
Published : November 21, 2020, 10:00
Duration : 01:17

सर्दियों में खाना ना भूलें शलजम, सेहत और स्किन दोनों को मिलेगा फायदा

सर्दियों में हरी-सब्जियों के साथ शलजम भी बहुत से घरों में बनती है। इसमें विटामिन-सी, के, कैल्शियम, पोटैशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ने के साथ मौसमी बीमारियों से बचाव रहता है। इसमें मौजूद एंटी-एजिंग गुण सेहत के साथ स्किन को भी पोषण पहुंचाते हैं। तो चलिए जानते हैं इससे मिलने वाले अन्य फायदों के बारे में...
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