By : BoldSky Video Team
Published : October 11, 2021, 07:30
Duration : 01:21

रोज खाएं 1 केला, हार्ट अटैक का खतरा होगा कम

केला बच्चे से लेकर बड़ों तक हर कोई केला खाना पसंद करता है। साथ ही यह हर मौसम में मिलने वाला फल है। केला खाने में टेस्टी होने के साथ गुणों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन, आयरन, फाइबर, पोटैशियम, फॉलेट, एंटी-ऑक्‍सीडेंट आदि गुण होते हैं। एक्सपर्ट अनुसार, रोजाना 1 मीडियम साइज का केला खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। इम्यूनिटी तेजी से बूस्ट होती है। ऐसे में बीमारियों की चपेट में आने से बचाव रहता है। चलिए जानते हैं केला खाने के अनगिनत फायदों के बारे में...
 
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