By : BoldSky Video Team
Published : June 21, 2021, 01:30
Duration : 11:08

कोरोना तीसरी लहर से पहले जरूर करें ये आसान योगाभ्यास

योग को अक्सर लोग केवल आसन या एक प्रकार की शारीरिक गतिविधि समझने की कोशिश करते हैं। हालांकि, सही अर्थों में देखा जाए तो योग मन, आत्मा और शरीर को संतुलित करने की एक प्रक्रिया है। जिसमें अपने शारीरिक अंगों को आसन के माध्यम से मजबूत बनाकर मनुष्य मन और आत्मा के बीच संतुलन बिठाने का प्रयास करता है। योग और ज्योतिष प्राचीन भारत की वह विद्याएं हैं जिन्हें आज भी प्रासंगिक माना जाता है । वीडियो में जानें योगा का सबसे आसान अभ्यास जिसे कोरोना की तीसरी लहर से पहले आप सभी के लिए जरूर है ।
 
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