By : BoldSky Video Team
Published : May 03, 2021, 03:00
Duration : 02:09

कोरोना वायरस से खुद को बचाने और फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए करें ये एक्सरसाइज

ब्रीथिंग एक्सरसाइज आपके दिमाग को शांत करने, ऊर्जा को संतुलित करने, आपके मूड को स्थिर करने और एकाग्रता के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं. यह आसान सांस लेने का व्यायाम हैं जिन्हें आपको अपने फेफड़ों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए.
 
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