By : BoldSky Video Team
Published : November 28, 2021, 07:30
Duration : 01:41

ज्यादा पानी पीने से भी बढ़ता है वजन

क्या अधिक पानी पीने से वास्तव में वजन कम करने में मदद मिल सकती है? अपनी जीवनशैली में थोड़ा बदलाव करें जैसे स्वस्थ खाना, व्यायाम करना, रात में 6-8 घंटे की नींद लेना और ढेर सारा पानी पीना, इससे फर्क पड़ेगा। वजन कम करने के इन सभी तरीकों में से पानी पीना सबसे आसान है। रोजाना सही मात्रा में पानी पीने से वास्तव में आपकी चयापचय दर तेज हो सकती है और आपकी भूख कम हो सकती है।
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