By : BoldSky Video Team
Published : March 02, 2021, 09:00
Duration : 01:47

सुबह खाली पेट पिएं 1 चम्मच जैतून का तेल, मिलेंगे ये चौंकाने वाले फायदे

कुछ लोग सरसों के तेल में खाना पकाना पसंद करते हैं, तो कुछ लोगों को जैतून के तेल में पके भोजन का स्वाद भाता है। जैतून के तेल से खाने का स्वाद बढ़ने के साथ-साथ यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होता हैं। इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ई और के होता है, जो धमनियों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने से रोकता है। इससे आप हृदय रोगों से बचे रह सकते हैं। अधिकतर लोग इसका इस्तेमाल बालों, त्वचा पर लगाने के लिए या खाना पकाने के लिए करते हैं पर क्या कभी आपने सुबह खाली पेट जैतून का तेल पिया है? यदि नहीं, तो एक बार जरूर ट्राई करके देखें। बहुत कम ही लोग होंगे जो यह जानते होंगे कि इसे पीना किस तरह लाभकारी है। ऐसा करने से भी आपको कई सेहत लाभ होंगे। जानें, खाली पेट जैतून के तेल पीने से होने वाले फायदों के बारें में
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