By : BoldSky Video Team
Published : May 02, 2021, 02:50
Duration : 01:36

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मार्जरी आसन का नाम शब्द मार्जार से बना है जिसका कि अर्थ बिल्ली होता है। इस आसन में बिल्ली की तरह ही शरीर की मुद्रा बनाते हुए खिंचाव लाना होता है, इसलिए इसे यह नाम दिया गया। आजकल की दिनचर्या के कारण कई सारे लोग पीठ में दर्द की शिकायत करते हैं, ऐसे में यह आसन उन लोगों के लिए रामबाण से कम नहीं है। आइए जानते हैं मार्जरी आसन को करने की विधि
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