By : BoldSky Video Team
Published : April 03, 2021, 06:50
Duration : 02:51

छोटी हाइट वालों को वजन घटाने में आती है दिक्कत, चौंकाने वाली है वजह MUST WATCH

वजन घटाना किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं है। यह एक टाइम टेकिंग प्रोसेस है और यदि आपकी हाइट औसतन से भी कम है तो वजन कम करना और भी बड़ी मुसीबत बन जाता है।बता दें कि आपके हार्मोन, उम्र और जीवनशैली की आदत जैसे कई कारक वजन घटाने की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। इन सबके अलावा एक और चीज है , जो वजन घटाने की प्रक्रिया को निर्धारित करती है, वो है आपकी हाइट। छोटी हाइट के कारण भी वजन घटाना कभी-कभी मुश्किल हो जाता है। सुनकर हैरत हो रही होगी, लेकिन ये सच है। छोटी हाइट के लोगों को वजन कम करने के लिए बहुत मेहनत करने के बाद भी कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसा इसलिए क्योंकि उनकी हाइट उनके वजन को प्रभावित करती है। यदि आप छोटे हैं, तो आपको वजन कम करने में ज्यादा समय लगेगा। कारण यह है कि छोटी हाइट वाले लोगों के शरीर को कम ऊर्जा की जरूरत होती है, इससे कम कैलोरी बर्न होती है और वजन घटाने की प्रक्रिया भी स्लो हो जाती है। जबकि लंबी हाइट वाले लोगों में मांसपेशियां अधिक होने के कारण मेटाबॉलिज्म अच्छा होता है, जिससे उन्हें कैलोरी बर्न करने में बहुत मदद मिलती है। तो चलिए जानते हैं कि आपकी हाइट आपके वजन को कैसे प्रभावित करती है । छोटी हाइट वालों को वजन घटाने में आती है दिक्कत, चौंकाने वाली है वजह।
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