By : BoldSky Video Team
Published : September 15, 2021, 05:30
Duration : 01:11

इस 1 चीज से 7 दिनों में कम होती है Diabetes

जब से लॉकडाउन में वर्क फ्रॉम होम का चलन शुरु हुआ, दिनभर बैठे-बैठे काम करने की वजह से लोगों में कई तरह की बीमारियां घर करने लगनी है। घर से काम करने वाले कई लोग कमर दर्द, डार्क सर्किल और डिप्रेशन की शिकायतें सामने आई है। कुछ लोग बैठे रहने की वजह से काफ मसल्‍स पेन यानी पिंडलियों के दर्द की शिकायत भी करने लगे है। कई घंटों तक एक ही जगह पर एक ही पोजिशन में बैठने की वजह से Calf Pain यानी पिंडल‍ियों में दर्द होने लगता है। पिंडली यानी काल्फ, जो घुटनों से पंजों के बीच ह‍िस्‍सा होता है, अगर इसमें लगातार दर्द या ऐंठन होने लगती है तो समझ जाइए कि अब आपके शरीर को अच्‍छी खुराक और एक्‍सरसाइज की जरुरत है।
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