By : BoldSky Video Team
Published : May 15, 2020, 04:50
Duration : 01:45

पेट और जांघ की चर्बी कम करेंगे ये आसन नियमित करें अभ्यास

पेट, जांघ पर बढ़ती चर्बी से आज के समय में अधिकांश लोग परेशान हैं। बढ़ती चर्बी को कम करने के लिए कई तरह के उपायों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन फिर भी उन्हें मनमुताबिक परिणाम नहीं मिलता है। ऐसे में आपको योगा का सहारा लेना चाहिए। योग एकमात्र ऐसा नेचुरल तरीका है, जिसके अभ्यास से चर्बी कम होने लगती है। कुछ ऐसे योगासन हैं जिन्हें करने से पेट, जांघ और कुल्हे की चर्बी कम होने लगती है। आइए जानते हैं इन खास आसनों के बारे में...
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