By : BoldSky Video Team
Published : November 24, 2021, 01:00
Duration : 02:01

अंगूर या किशमिश क्या है सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद

Raisins Vs Grapes: अंगूर एक ऐसा फल है जिसे खाना ज्यादातर सभी पसंद करते हैं. वहीं इसे खाने में ज्यादा मेहनत नहीं लगती है. अंगूर मौसमी फल के साथ काफी मीठा और रसीला फल होता है. वहीं अंगूर को सुखाकर किशमिश बना जाता है. किशमिश बहुत ही लोकप्रिय ड्राई फ्रूट है. वहीं किशमिश ज्यादातर मिठाइयों का स्वाद बढ़ाने का काम करता है. वहीं अंगूर में 80 प्रतिशत पानी होता है. किशमिश में 15 प्रतिशत ही पानी होता है. इसके बावजूद किशमिश में अंगूर की तुलना में तीन गुना एंटीऑक्सीडेंट की क्षमता होती है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि अंगूर किशमिश में से कौन आपकी सेहत के लिए बेहतर है. चलिए जानते हैं.
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