दूध में मेथी मिलाकर पीने के गजब के फायदे। दूध में मेथी मिलाकर पीने से क्या होता है

किचन में मौजूद मेथी एक ऐसा मसाला है जो स्वाद और सेहत से भरपूर है. मेथी के पानी से होने वाले फायदे तो आप जानते होंगे लेकिन, क्या आप ये जानते हैं कि मेथी और दूध का साथ में सेवन करने से शरीर को कई समस्याओं से दूर रखने में मदद मिल सकती है. असल में मेथी (Fenugreek)में प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, फॉलिक एसिड, विटामिन ए, सी, बी, मैंग्नीज, मैग्नीशियम, पोटैशियम, कॉपर, जिंक और फाइबर जैसे कई पोषक तत्व हैं तो वहीं, दूध (Milk) में प्रोटीन, कैल्शियम और राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, डी, के और ई सहित फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और आयोडीन के गुण पाए जाते हैं. और जब इन दोनों चीजों का साथ में सेवन किया जाता है, तो इनके फायदे और बढ़ जाते हैं.