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By : Boldsky Video Team
Published : January 03, 2018, 10:57

5 Nuts For Glowing Skin | सुंदर त्वचा के लिए खाएं ये 5 सूखे मेवे

सूखे मेवों में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे विभिन्न मिनरल्‍स पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें विटामिन्‍स, फाइबर और फैट होते हैं, जो शरीर के साथ-साथ हमारे स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है । मेवों का सेवन आपको कई तरह के स्किन प्रॉब्लम से छुटकार दिलाता है और आपकी स्किन को स्मूथ और ग्लोइंग बनाता है । इसलिए महिलाओं को अपने आहार में मेवों को जरुर शामिल करना चाहिए । आइए 5 ऐसे सूखे मेवों के बारें में जानते है जो हेल्दी और ग्लोइंग स्किन देते है ।
 

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