By : BoldSky Video Team
Published : March 01, 2019, 07:17
Duration : 02:53

5 Food to boost spoil mood: टेंशन दूर कर मूड को खुशगवार बनाते हैं ये फ़ूड

गलत लाइफस्टाइल और अनहेल्दी चीजें खाने की आदत की वजह से न ही सिर्फ हमारी सेहत को नुकसान पहुंचता है बल्कि हम मानसिक रूप से भी परेशान रहते हैं। आपको कई बार पता भी नहीं चलता और स्ट्रेस, डिप्रेशन, माइग्रेन जैसी समस्याएं आपको घेर लेती हैं जिनके पीछे सबसे अहम वजह हमारे खानपान की गलत आदतें होती हैं। लिहाजा अपनी शारीरिक सेहत के साथ-साथ मेंटल हेल्थ का भी ध्यान रखने की जरूरत है। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं उन 5 सुपरफूड्स के बारे में जिन्हें खाने से मिनटों में ठीक हो जाएगा आपका बिगड़ा मूड...
 

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